焦虑 · 与未知相处
SEEING SUFFERING · 照见问题
烦恼从何处来
外缘使事情发生，无明使心看不清，执着让痛苦延续。
我们不否认处境，只学习不再给苦添加燃料。
关系 · 看见心中的应该
为什么越亲近，彼此越容易受伤？
独处 · 与空白同坐
为什么一个人时，我总想逃开自己？
生活 · 让修行落地
为什么明白很多道理，遇到事情还是会苦？
执着 · 松开证明自己的手
放下以后，我会不会一无所有？
当痛苦已经超出独自承受的范围
修行不是拒绝帮助。如果你正处于伤害自己或他人的危险中，请立即联系当地急救服务、危机干预机构，或一位你信任的人。